リハビリの現場や試験・教育の場では、「ピッ」と音が鳴らないストップウォッチがあると本当に便利です。
• 測られていることを意識して緊張してしまう患者さん
• 音が気になって集中できない試験中
• 静かな環境で計測したい場面
こういう時に、操作音が鳴るストップウォッチだとけっこう困るんですよね…。
でも実際に探してみると、“無音”のストップウォッチの情報が本当に少ない！
特に私が困ったのは、
時計つき × 無音 の両方を満たすストップウォッチの情報がほとんどない><
という点です。
今回紹介するのは、私が実際に臨床で長年使ってきて、「これは本当に使いやすい」と感じた 2つだけ に絞っています。
“無音ストップウォッチ”は検索需要の割に商品情報が少ないので、
この記事が誰かの役に立てば嬉しいです！
目的別で選びやすいので、ぜひ参考にしてくださいね!
◆ 「操作音の鳴らない」ストップウォッチが必要な理由
リハビリでは、計測していることを患者さんに悟られない方がうまくいく場面があります。
• 緊張してパフォーマンスが落ちてしまう
• 「測られている」と意識して焦る
• 不必要にプレッシャーを感じる
また、試験監督・塾・学校などでも、相手に知られずに静かに時間を測りたい場面って案外多いのではないでしょうか？
だからこそ 「操作音が鳴らない」 は大きなポイントなんです。
◆ 無音で使えるおすすめストップウォッチ2選
① 時計も欲しいなら― ALBA ADMDシリーズ（SEIKO）
【以下アルバADMDとします】
• 操作音が鳴らない
• 時計が見られて便利
• ボタンが押しやすい
こちらは学生時代に先生から配られた、アルバ ADMD。
当時は別の商品と比較する機会もありませんでしたが、時計の表示があり、音が鳴らず、ボタンがとても押しやすい。
実習のころからずっと使用しており、とても便利で文句なし！だったため、そのまま就職してからもずっと使っていました。
また、正直に言うと……
▶ 何度も洗濯しました（もちろん非推奨！でも全然壊れなかった…笑）
それくらい耐久性が強くて、リハビリ業務との相性もよく、ずっと手放せませんでした。ただ、買い替えようとした時に気づいたのが「意外と値段が高め」という点。
そこで「音が鳴らない」「時計つき」という条件で、代わりのものを探し始めたのですが…、
同じ条件の商品の情報が本当に少ない！！
• 無音のストップウォッチ → ある
• 時計機能つき → ある
でも“時計つき”で“無音”、この両方を満たすストップウォッチの情報が全然見つかりません><（ご存知の方がいたらぜひ教えてください！！！）
なので、「時計も欲しい」「無音で使いたい」という条件でお探しの方には、こちらは安心して購入をオススメできる逸品です。
私が持っていた黒以外のカラバリがあるようですので、お好みのカラーでぜひどうぞ。
② コスパで選ぶなら― CASIO HS-3Cシリーズ
【以下カシオHS-3C とします】
• 無音で操作可能
• 必要十分なストップウォッチ機能
• ボタンが押しやすい
• 価格が抑えめで買いやすい
いろいろ探した結果、「価格」「音が鳴らない」「使いやすさ」で選んだのがこちらの カシオ HS-3C です。これは時計機能がついていなかったのですが、値段とのバランスで決めました。
本体が軽く、操作性も良いので、毎日使う業務にも十分。
そしてこれもまた…
▶ すでに数回洗濯しました（でも現在進行形で元気！笑）
何で私は毎回洗濯するのか…という問題は置いといて、、、それくらいタフで実用的です。
もちろんボタンも押しやすく、「時計機能はいらない！」「とにかく安くて無音のが欲しい！」という人にぴったりのモデルになります。
なんとこちらも限定カラー？があったようですが生産終了して在庫限りのようです…。こちらのモデルがお好みの方はぜひどうぞ！！！（探した限りでは楽天市場・Yahoo!ショッピングでは既に在庫がないようです）
◆ 100均ストップウォッチとの違いは？
カシオHS-3Cを探す前に、「なるべく安く済ませたい…。」と思い100均のストップウォッチも2種類ほど使用していました。しかし、正直仕事での使用には向きませんでした。
• 操作音が鳴る
• 電池がすぐ切れる
• 耐久性が不安（洗濯１回で使用不可（笑）
100均のものはとにかくボタンが操作しにくい！
検査場面などでキチンとした計測が必要な場面では大問題に。また、操作音が鳴ることで測られていることに気付きプレッシャーを感じてしまう方も多いです。
リハビリの現場で患者さまのことを考えながら使用するのであれば、ちゃんとしたメーカーの無音モデルを選ぶ方がストレスがないというのが結論でした。
◆ 最後に：リハビリで使うならこの2つが本気でオススメ
どちらも「押しやすい」「操作音がしない」「壊れにくい」で、リハビリとの相性がとても良いです。
価格帯だけならもっと安い商品はありますが、業務で毎日使うなら、この2つが間違いないと自信を持って言えます。
リハビリ職だけでなく、試験監督や教育現場でも、「音が鳴らないストップウォッチ」を探している人には、ぜひ参考にしてほしいです。
紹介している２つは以下のリンクから詳細をチェックできます。
▼ ALBA ADMDシリーズ（SEIKO）（時計つき＆無音）
▼ CASIO HS-3Cシリーズ（低価格＆無音）
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